"Биология. Человек. 9 класс". А.С. Батуев и др.

Регуляция двигательных реакций организма. Утомление

Вопрос 1.
Высшие двигательные центры расположены в коре больших полушарий. Формирование произвольных движений целиком зависит от работы головного мозга. Он управляет сложными движениями — от простой ходьбы до игры на фортепьяно использования любых трудовых навыков. Высшие двигательные центры расположены в коре больших полушарий. Отдельные участки коры в пределах двигательного центра руководят какими-либо определенными движениям Одни участки отвечают за простые движения, другие — за более сложные, требующие одновременного участия многих мышц (например движения конечностей), третьи — за самые сложные движения, вроде тонких движений пальцев рук или движений губ и языка, необходимых для произнесения слов. Эти участки коры головного мозга гораздо больше по размеру по сравнению с теми, где находятся нервные центры, управляющие движением туловища и ног.

Вопрос 2.
Для того чтобы мышца длительное время находилась в сокращенном состоянии, импульсы из коры больших полушарий должны поступать непрерывно.

Вопрос 3.
Высшие двигательные центры направляют свои импульсы в глубокие отделы головного мозга, в мозжечок и к исполнительным клеткам спинного мозга. Многие отделы головного мозга участвуют в создании программ сложных двигательных актов. Команды же для выполнения конкретных движений формируются в спинном мозге.

Вопрос 4.
Утомление — временное снижение работоспособности мышц, возникающее по мере их работы (изучал
И.М. Сеченов). После отдыха работоспособность мышц восстанавливается.

Вопрос 5.
Утомление зависит от нагрузки и ритма работы мышц. Чем больше нагрузка и выше ритм, тем быстрее наступает утомление. Чтобы дольше сохранить рабооспособность, необходимо выбрать средний ритм и нормальную для мышц нагрузку.

Вопрос 6.
И. М. Сеченов, изучая вопросы, связанные с утомлением и работой мышц, доказал, что одним из наиболее эффективных методов восстановления является метод, связанный с активизацией других групп мышц. Полезным в этом отношении может быть активный отдых (плавание, езда на велосипеде и т. д.).