"Биология. Человек. 9 класс". А.С. Батуев и др.

Зрение. Виды нарушений зрения. Гигиена зрения

Вопрос 1.
У людей стереоскопическое (бинокулярное) зрение благодаря тому, что от двух глаз по двум зрительным нервам, которые вступают в соединение с мозговыми центрами промежуточного мозга, информация проходит в оба полушария коры головного мозга. Каждое из них получает информацию как от правого, так и от левого глаза. Целостные образы, признаки предметов формируются у нас при помощи движения глаз.
Преимущества бинокулярного зрения: увеличивает поле зрения; обладает большей остротой; позволяет ясно различать мелкие объекты и детали, а также рельефность предметов.

Вопрос 2.
Движения глаз нужны для первоначального рассматривания незнакомых предметов с целью выделения их основных признаков.

Вопрос 3.
Наиболее часто встречающиеся нарушения зрения — близорукость и дальнозоркость. При врожденной близорукости глазное яблоко имеет удлиненную форму. Поэтому четкое изображение предметов, расположенных далеко от глаз, возникает не на сетчатке, а как бы перед ней.
Приобретенная близорукость развивается из-за увеличения кривизны хрусталика, которое может возникнуть при неправильном обмене веществ или нарушении гигиены зрения. Близорукие видят удаленные предметы расплывчатыми, им необходимы двояковогнутые линзы (в очках или контактные), которые помогают сместить изображение предметов на сетчатку.
Дальнозоркость возникает при укороченном глазном яблоке, изображение близко расположенных предметов возникает как бы за сетчаткой.
Приобретенная дальнозоркость развивается при уменьшении выпуклости хрусталика и наиболее характерна дя людей пожилого возраста, которые расплывчато видя близкие предметы, не могут читать текст. Для коррекции зрения им необходимы двояковыпуклые линзы.

Вопрос 4.
Исправляют нарушение зрения с помощью очков: при близорукости очками с двояковогнутыми линзами; при дальнозоркости — с двояковыпуклыми линзами.

Вопрос 5.
Правила гигиены зрения
При чтении необходимо держать текст на расстоянии 30 35 см от глаз. Более близкое его расположение приводит к близорукости. Когда мы рассматриваем предметы на близком расстоянии, мышечный аппарат глаза напрягается и кривизна хрусталика меняется, возникает быстрое утомление и ухудшение зрительного восприятия. При неправильной осанке вырабатывается и привычка рассматривать всё вблизи.
Для нормальной работы глаз необходимо хорошее освещение. Стол для занятий необходимо поставить ближе к окну и таким образом, чтобы свет падал слева для правшей и справа для левшей.
На столе устанавливается настольная лампа мощностью 50-60 Вт, защищенная абажуром, чтобы свет не попадал в глаза, а освещал только книгу или тетрадь. Слишком яркое освещение раздражает сетчатку глаза и приводит к быстрому утомлению.
Вредно читать в движущемся транспорте, особенно при плохом освещении. При чтении в транспорте расстояние до текста все время изменяется. Из-за постоянных толчков книга то удаляется от глаз, то приближается к ним, то отклоняется в сторону. При этом кривизна хрусталика то увеличивается, то уменьшается, а глаза все время поворачиваются, «ловя» ускользающий текст. В результате наступает ухудшение зрения.
Нельзя читать лежа, так как положение книги в руках по отношению к глазам тоже постоянно меняется, а освещенность книги при чтении лежа, как правило, недостаточная. Привычка читать лежа наносит вред зрению.
Для хорошего зрения необходимо сбалансированное питание. Авитаминоз витамина А приводит к развитию «куриной слепоты».
При наличии ярких источников света необходимы защитные очки.
Вещества, содержащиеся в дыме сигарет, могут привести к поражению зрительного нерва.
Тренировка зрения предупреждает развитие близорукости. Для того чтобы снять напряжение при длительной нагрузке на глаза, можно порекомендовать упражнение, которое следует повторять каждый час в течение 3-5 минут. Выберите два предмета, один из которых расположен далеко, другой — близко, и смотрите то на первый, то на второй попеременно.
Пребывание на природе - прекрасный отдых для глаз.
Вредно влияет на зрение употребление алкоголя и наркотиков, токсичных жидкостей.
Глаза следует беречь от травм. Они являются наиболее частой причиной помутнения роговицы (бельма) и слепоты.
Нельзя пользоваться чужими очками или подбирать себе очки без рецепта врача. Это ведет к дальнейшему ухудшению зрения.

Виды нарушений зрения